Eroon Jumeista Itsehieronnalla

Opi käyttämään putkirullaa sekä muita hierontavälineitä turvallisesti ja tehokkaasti.

Tilaamalla oppaan annat eroonjumeista.fi:lle luvan antamiesi henkilötietojen säilytykseen ja käsittelyyn tietosuojaselosteen määrittelemillä tavoilla. Eroonjumeista.fi ei koskaan jaa tietojasi kolmansille osapuolille.

Video #1

Millainen on hyvä putkirulla?
Saako rullaaminen sattua?
Miksi itsehieronta ei tehoa?
Miksi jumit palaavat nopeasti takaisin?

Video #2

Opetan sinulle kolme tehokasta tekniikkaa, jumien löytämisen perusteet ja mitä sinun pitää tietää faskiasta.

Video #3

Etuketjun jumitus haittaa nilkan liikkuvuutta, kiristää polvea, kippaa lantiota eteen, rajoittaa hengitystä ja vetää päätä eteen luoden huonoa ryhtiä.

Eroon Jumeista Itsehieronnalla

Tilaa Maksuton Putkirullaopas

Video #1

Video #2

Video #3

Two Step