Opi käyttämään putkirullaa sekä muita hierontavälineitä turvallisesti ja tehokkaasti.
Tilaamalla oppaan annat eroonjumeista.fi:lle luvan antamiesi henkilötietojen säilytykseen ja käsittelyyn tietosuojaselosteen määrittelemillä tavoilla. Eroonjumeista.fi ei koskaan jaa tietojasi kolmansille osapuolille.
Millainen on hyvä putkirulla?
Saako rullaaminen sattua?
Miksi itsehieronta ei tehoa?
Miksi jumit palaavat nopeasti takaisin?
Opetan sinulle kolme tehokasta tekniikkaa, jumien löytämisen perusteet ja mitä sinun pitää tietää faskiasta.
Etuketjun jumitus haittaa nilkan liikkuvuutta, kiristää polvea, kippaa lantiota eteen, rajoittaa hengitystä ja vetää päätä eteen luoden huonoa ryhtiä.
50% Complete
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.